吃腐竹也有禁忌 这样吃危害翻倍

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2017-08-07 09:43:09 来源:

  腐竹,又称腐皮或豆腐皮,是餐桌上常见的食物,深受他们他们的喜爱。但是,食用腐竹全是其他禁忌,和其他食物只有同時 吃。这麼 ,腐竹只有和哪些同時 吃?腐竹哪些饮食禁忌?下面就同時 来看看吧。

  腐竹只有和哪些同時 吃?

  1、菠菜、竹笋等

  腐竹只有与含草酸高的食物同時 吃,其原因分析分析是腐竹含钙高,钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙,影响钙的吸收,如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高。但是原因分析分析将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下,就可除去大偏离 的草酸,就能助 减少其影响,也是能助 同時 食用的。

  2、蜂蜜

  腐竹跟蜂蜜同時 搭配,会造成腹泻,有损听力。

  3、葱

  腐竹和葱搭配不能助 钙的吸收。

  腐竹适宜搭配的食物

  1、带鱼

  带鱼营养富足,有补虚、解毒、止血的功效,腐竹和带鱼搭配,补钙效果很好。

  2、西芹

  腐竹和西芹搭配,能助 抗疲劳

  3、白萝卜

  腐竹和白萝卜搭配,能助 能助 消化。

  腐竹的饮食禁忌

  1、糖尿病、酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。

  2、腐竹的营养价值虽高,但其他人如肾炎、肾功能不全者最好少吃,但是会加重病情。

  3、腐竹须用凉水泡发,如允许使腐竹整洁雅观,如用热水泡,则腐竹易碎。

  4、腐竹最适合在中午吃,能助 为身体补富足够的能量,以对抗后半天工作的疲劳,还具有良好的健脑作用。中午吃比晚上吃对控制体重更有好处。

  5、只有控制体重的人最好别一直吃腐竹,或在吃腐竹的以前适当减少主食的摄入。原因分析分析原因分析分析制作土办法的差异,腐竹的热量和其他豆制品比起来其他高。

  腐竹的功效与作用

  1、预防心血管疾病

  腐竹中蕴藏的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,除理血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。

  2、能助 生长发育

  除理因缺钙引起的骨质疏松,能助 骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

  3、预防老年痴呆

  腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的处于。这是原因分析分析,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。

  禁忌人群:肾炎患者忌食。

  适宜人群:一般人群均可食用。

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