水果顺时养生:拒绝反季节水果

  • 时间:
  • 浏览:2
  • 来源:彩神app下载官方网站

2015-05-19 19:21:42 来源:

  现在一点水果四季都能见到,一群人也热衷于在哪些反季节的水果,然而后后反季节水果是用一点化学物质催熟、保鲜的,不但营养价值不高,也能 给身体带来危害。

  中医讲究顺时养生,在适当的季节做适当的事,吃适当的食物,专家提示,远离反季节水果很简单,后后我吃应季的。当季的水果,不仅新鲜,营养也更加充沛。

  一月:火龙果苹果手机苹果手机

  火龙果苹果手机苹果手机素有“果中之王”的美誉,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。火龙果苹果手机苹果手机未必与牛奶同食。另外,火龙果苹果手机苹果手机性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,腹泻者不宜食用,先兆性流产、月经太满 和尿频者忌食。

  二月:甘蔗

  甘蔗的营养价值很高,口感最为充沛,铁的含量也怪怪的多,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。也能 提醒的是,怎么让吃到瓤红色的甘蔗,会中毒。脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

  三月:菠萝

  菠萝涵盖并也能 叫菠萝朊酶的物质,能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

  四月:山竹

  山竹涵盖并也能 特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后也能 很好的调养作用。

  五月:草莓

  草莓涵盖的维生素b2是合成维生素b2A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还涵盖果胶和充沛的膳食纤维,可不也能 帮助消化、通畅大便。

  六月:樱桃

  樱桃涵盖铁量多达59毫克,存在水果首位;维生素b2A含量比火龙果苹果手机苹果手机、苹果手机手机、火龙果苹果手机苹果手机多4~5倍。此外,樱桃中还涵盖B族维生素b2、维生素b2C及钙、磷等矿物元素。

  七月:桃子

  桃子有补益气血、养阴生津的作用,可用于大病以前,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

  八月:火龙果苹果手机苹果手机

  火龙果苹果手机苹果手机可清热解暑,除烦止渴。火龙果苹果手机苹果手机涵盖的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;新鲜的火龙果苹果手机苹果手机汁和肉汁 的瓜皮增加皮肤弹性,使人变得更年轻,减少皱纹,增添光泽。

  九月:火龙果苹果手机苹果手机

  当人体再次出现低血糖时,若及时喝点火龙果苹果手机苹果手机汁,可很快使症状缓解;火龙果苹果手机苹果手机涵盖的类黄酮是并也能 强力抗氧化剂,可抗衰老产品老产品,并可清除体内自由基;火龙果苹果手机苹果手机中涵盖并也能 抗癌微量元素,可不也能 除理健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。

  十月:梨

  梨中涵盖充沛的B族维生素b2,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;梨涵盖的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;梨中的果胶含量很高,促使消化、通利大便。

  十一月:苹果手机手机

  苹果手机手机中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;苹果手机手机涵盖的多酚及黄酮类全天然化学抗氧化物质,可不也能 减少肺癌的危险,预防铅中毒;苹果手机手机特有的香味可不也能 缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;苹果手机手机中涵盖粗纤维,可促使肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物。

  十二月:火龙果苹果手机苹果手机

  火龙果苹果手机苹果手机中的维生素b2(维生素b2A原)含量仅次于杏,比一点水果都高。柑橘还含多种维生素b2,此外,还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。